今月の目標と報告
2007年06月05日
5月はＧＷもあったりで、充実した一ヶ月でした
ボディ改造もいろいろやったなぁー。
月頭に立てた目標がクリアできたか、
ちょっと振り返ってみようと思います。
5月の目標と結果
体重キープ
美脚マッサージを始める
体重キープ
腸内リセットで44.5キロになって、
とりあえずこれより体重は増やさないぞ！
って思ってたんだけど・・・
現在、0.5キロ増の45キロ。
太らないカラダを手に入れたくて、
筋肉量を増やすべく、
ホットヨガやサーキットトレーニングの
体験に行ったりしました。
ホットヨガは良かったんだけど、
料金がね
それで結局、月５,０００円程度の
サーキットトレーニングのジムを選びました。
週に3回は行ってますよー。
体重が増えたのは、
筋肉量がアップしたから？
美脚マッサージを始める
お風呂でスクラブマッサージと、
エアーレッグマッサージャーでむくみとり、
それから、脚エステのお試しにも行きました。
脚痩せのために積極的に動いたんだけど、
継続ができなかったなー
お風呂でのマッサージは、
『フェロモンボディ』がなくなっちゃってから、
なんとなくテンションが上がらず
サボってばかりいたし、
『エアーレッグマッサージャー』は、
お風呂上りにやりたいのに、
音がうるさくって、
ご近所さんに迷惑をかけたくないからー
って思ってたら何となく触らなくなっちゃったし。
この目標がいけないよね！？
美脚マッサージを“始める”って。
6月はもっと具体的な目標を立てて、
脚痩せ本気モードでがんばります
6月の目標と結果
美脚サイズを達成する
■太もも・・・49.6ｃｍ⇒44ｃｍ（−5.6ｃｍ）
■ひざ上・・・34.1ｃｍ⇒31ｃｍ（−3.1ｃｍ）
■ふくらはぎ・・・32.0ｃｍ⇒29ｃｍ（−3ｃｍ）
■足首・・・20.1ｃｍ⇒18ｃｍ（−2.1ｃｍ）
この誓いを忘れないように、
こんなものを作ってみました(〃'∇'〃)ゝ
相当気合入ってるでしょ
いつもスキンケアとかお化粧をする
鏡の横にこれを置きました。
これを見て、
潜在意識に美脚ＧＥＴを刷り込むの！
経過は随時ブログで更新していくので、
私も美脚になるためにがんばってるの！
という人は是非見にきてくださいね
ボディ改造もいろいろやったなぁー。
月頭に立てた目標がクリアできたか、
ちょっと振り返ってみようと思います。
5月の目標と結果体重キープ美脚マッサージを始める体重キープ腸内リセットで44.5キロになって、
とりあえずこれより体重は増やさないぞ！
って思ってたんだけど・・・
現在、0.5キロ増の45キロ。
太らないカラダを手に入れたくて、
筋肉量を増やすべく、
ホットヨガやサーキットトレーニングの
体験に行ったりしました。
ホットヨガは良かったんだけど、
料金がね
それで結局、月５,０００円程度の
サーキットトレーニングのジムを選びました。
週に3回は行ってますよー。
体重が増えたのは、
筋肉量がアップしたから？
美脚マッサージを始めるお風呂でスクラブマッサージと、
エアーレッグマッサージャーでむくみとり、
それから、脚エステのお試しにも行きました。
脚痩せのために積極的に動いたんだけど、
継続ができなかったなー
お風呂でのマッサージは、
『フェロモンボディ』がなくなっちゃってから、
なんとなくテンションが上がらず
サボってばかりいたし、
『エアーレッグマッサージャー』は、
お風呂上りにやりたいのに、
音がうるさくって、
ご近所さんに迷惑をかけたくないからー
って思ってたら何となく触らなくなっちゃったし。
この目標がいけないよね！？
美脚マッサージを“始める”って。
6月はもっと具体的な目標を立てて、
脚痩せ本気モードでがんばります
6月の目標と結果美脚サイズを達成する■太もも・・・49.6ｃｍ⇒44ｃｍ（−5.6ｃｍ）
■ひざ上・・・34.1ｃｍ⇒31ｃｍ（−3.1ｃｍ）
■ふくらはぎ・・・32.0ｃｍ⇒29ｃｍ（−3ｃｍ）
■足首・・・20.1ｃｍ⇒18ｃｍ（−2.1ｃｍ）
この誓いを忘れないように、
こんなものを作ってみました(〃'∇'〃)ゝ
相当気合入ってるでしょ
いつもスキンケアとかお化粧をする
鏡の横にこれを置きました。
これを見て、
潜在意識に美脚ＧＥＴを刷り込むの！
経過は随時ブログで更新していくので、
私も美脚になるためにがんばってるの！
という人は是非見にきてくださいね
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