脚痩せ・美脚
2008年03月14日
今夜はIKKOさんの新刊
『ミラクルビューティ シェイプアップ 美脚革命』
を読んでみた・・・というか見てみたので、
その感想を書きますね
■DVDの内容
・オープニングメッセージ
・ウォーキング
・フットケア
・インタビュー
・IKKOスペシャル
・メイキング
DVDのイッコーさんは、
いつものはっちゃけキャラと違って、
ちょっとおすましで真面目な感じ
でも、フットケアのときは、
いつもの感じに戻ってて面白かったですｗ
DVDには、ikkoさんのインタビューや、
本人が再現して教えてくれるフットケアなんかもありますが、
ボリューム的には、
ウォーキングに関する部分が多いかな？
ウォーキングのHow toは、
実はあんまり興味がなかったので、
ここは飛ばして見ちゃった
って、オイオイ！これがメインなのにね！
ウォーキングもフォームとか心拍数とか、
いろいろポイントがあるみたなので、
今度時間があるときにじっくり見てみます
インタビューの中で心に残ったのは、
｢美脚は洗練さを表す。｣という言葉。
この言葉には、なるほどーーーーーと思いました。
例えばスリムでも脚があまりきれいじゃない人と、
むっちりしてても脚が美しい人を比べたとき、
何故か脚が美しい人の方が、素敵に見えてしまう・・・。
これって、
脚を通してその人の洗練さを感じとっていたからなのか！
って、ikkoさんの言葉で気づいたの。
素敵だなって印象に残るボディを作るには、
“洗練さ”
これがキーワードだったみたい！
■本の内容
DVDがメインの書籍なので、本は薄いです
DVDの内容を補足してる程度。
薄いということは、内容量も少ないわけで・・・
IKKOさんの美容生活とか考え方とか
そういうのに興味がある方には、
もの足りなさを感じる内容かも(´Д｀)
IKKOブシを聞きたいには方には、
『超オンナ磨き』『Ikko女の法則』
こっちの方がおすすめですね。
★IKKOさん愛用の美脚アイテム
『ミラクルビューティ シェイプアップ 美脚革命』
このDVDを買ったのは、
単純にイッコーさんが面白いから好きだったのと、
イッコーさんがどんなフットケアをしてるのか、
それが知りたかったからなんです。
実は、秘密のすんごい美脚アイテムがあのでは
なんて思っていたんだけど・・・
そうでもなかった(;＾◇＾;)ゝ
見たことある知ってるアイテムばかり。
でも、私と違うのは、
IKKOさんはそのアイテムを使って、
丁寧にケアしてるってこと。
アイテムも使い方次第なのねーーーーo(- -;*)
ではでは気になる方もいると思うので、
このDVDや本で紹介されていた、
IKKOさん愛用の美脚アイテムを一部紹介しますね！
・セルローラー
IKKOさんが美脚作りに欠かせないと言っているのが、
セルローラー。
凸凹の突起がついたローラーで、
“コロコロ”って言えばわかるかな？
IKKOさんは、
お風呂上りのフットケアのときだけじゃなくて、
常に持ち歩いて、暇があればコロコロやってるそうです。
スタンダードな形のセルローラーと、
Ｖ字型のセルローラーの２種類を使ってました。
・ボディショップのボディバター
IKKOさんが、マッサージをするときの
必需品として愛用してるのが、
ボディショップのボディバター。
シアバターとココナッツがお気に入りだそう。
・ラ・プレリーのクリーム
IKKOさんは脚の角質ケアも怠りません。
ラ・プレリーの｢マイクロダーマブレージョン｣で、
かかとのケアをしているそうです。
ラ・プレリー・・・
知ってたけど、超高いんですよねーーーーー(￣▽￣;)
｢マイクロダーマブレージョン｣も３万ちょっとするし。
高いだけの効果があるということなんでしょうか。
IKKOさんは、ラ・プレリーが
かなりお気に入りなようで、
｢スキンキャビアラックスクリーム｣も愛用。
さらにさらに、
ラ・プレリーのエステサロンにも行ってるそうです。
IKKOさんがフットケアで、
いろんなアイテムを使ってるのは、
効果を高めるのももちろんでしょうけど、
フットケアの時間を楽しむため、
でもあるんじゃないかと思います。
新しいアイテムを導入したり、
お気に入りのボディコスメを使うと、
面倒なフットケアもちょっと楽しくなりますもんね
フットケアなんて面倒なだけだーーーーー！
と思ってる方は、
お気に入りのフットケアアイテムを
探してみるといいかもしれませんよ
美脚の方法論っていろいろあると思いますが、
成功者の体験談ほど参考になるものはありませんよね
IKKO流もひとつの正しい美脚術。
ウォーキングで体重を落として脚も引き締める
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
マッサージで美脚に磨きをかける
ん？これって、
私が今まさにやろうとしてることと同じだ！
ジムでウォーキングとヨガ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
体重が戻ったら美脚マッサージ再開
なにげにIKKO流ですねｗ
IKKOさんは、おデブちゃんから、
あれだけの見事なボディに変身したんですよね。
私も諦めずにやれば、美脚を手に入れられるはず！
IKKOさんのＤＶＤのおかげで、
なんかやる気がわいてきたぞーーーーー
Ikkoさんの美脚本の詳細はこちら
『ミラクルビューティ シェイプアップ 美脚革命』
を読んでみた・・・というか見てみたので、
その感想を書きますね
■DVDの内容
・オープニングメッセージ
・ウォーキング
・フットケア
・インタビュー
・IKKOスペシャル
・メイキング
DVDのイッコーさんは、
いつものはっちゃけキャラと違って、
ちょっとおすましで真面目な感じ
でも、フットケアのときは、
いつもの感じに戻ってて面白かったですｗ
DVDには、ikkoさんのインタビューや、
本人が再現して教えてくれるフットケアなんかもありますが、
ボリューム的には、
ウォーキングに関する部分が多いかな？
ウォーキングのHow toは、
実はあんまり興味がなかったので、
ここは飛ばして見ちゃった
って、オイオイ！これがメインなのにね！
ウォーキングもフォームとか心拍数とか、
いろいろポイントがあるみたなので、
今度時間があるときにじっくり見てみます
インタビューの中で心に残ったのは、
｢美脚は洗練さを表す。｣という言葉。
この言葉には、なるほどーーーーーと思いました。
例えばスリムでも脚があまりきれいじゃない人と、
むっちりしてても脚が美しい人を比べたとき、
何故か脚が美しい人の方が、素敵に見えてしまう・・・。
これって、
脚を通してその人の洗練さを感じとっていたからなのか！
って、ikkoさんの言葉で気づいたの。
素敵だなって印象に残るボディを作るには、
“洗練さ”
これがキーワードだったみたい！
■本の内容
DVDがメインの書籍なので、本は薄いです
DVDの内容を補足してる程度。
薄いということは、内容量も少ないわけで・・・
IKKOさんの美容生活とか考え方とか
そういうのに興味がある方には、
もの足りなさを感じる内容かも(´Д｀)
IKKOブシを聞きたいには方には、
『超オンナ磨き』『Ikko女の法則』
こっちの方がおすすめですね。
★IKKOさん愛用の美脚アイテム
『ミラクルビューティ シェイプアップ 美脚革命』
このDVDを買ったのは、
単純にイッコーさんが面白いから好きだったのと、
イッコーさんがどんなフットケアをしてるのか、
それが知りたかったからなんです。
実は、秘密のすんごい美脚アイテムがあのでは
なんて思っていたんだけど・・・
そうでもなかった(;＾◇＾;)ゝ
見たことある知ってるアイテムばかり。
でも、私と違うのは、
IKKOさんはそのアイテムを使って、
丁寧にケアしてるってこと。
アイテムも使い方次第なのねーーーーo(- -;*)
ではでは気になる方もいると思うので、
このDVDや本で紹介されていた、
IKKOさん愛用の美脚アイテムを一部紹介しますね！
・セルローラー
IKKOさんが美脚作りに欠かせないと言っているのが、
セルローラー。
凸凹の突起がついたローラーで、
“コロコロ”って言えばわかるかな？
IKKOさんは、
お風呂上りのフットケアのときだけじゃなくて、
常に持ち歩いて、暇があればコロコロやってるそうです。
スタンダードな形のセルローラーと、
Ｖ字型のセルローラーの２種類を使ってました。
・ボディショップのボディバター
IKKOさんが、マッサージをするときの
必需品として愛用してるのが、
ボディショップのボディバター。
シアバターとココナッツがお気に入りだそう。
・ラ・プレリーのクリーム
IKKOさんは脚の角質ケアも怠りません。
ラ・プレリーの｢マイクロダーマブレージョン｣で、
かかとのケアをしているそうです。
ラ・プレリー・・・
知ってたけど、超高いんですよねーーーーー(￣▽￣;)
｢マイクロダーマブレージョン｣も３万ちょっとするし。
高いだけの効果があるということなんでしょうか。
IKKOさんは、ラ・プレリーが
かなりお気に入りなようで、
｢スキンキャビアラックスクリーム｣も愛用。
さらにさらに、
ラ・プレリーのエステサロンにも行ってるそうです。
IKKOさんがフットケアで、
いろんなアイテムを使ってるのは、
効果を高めるのももちろんでしょうけど、
フットケアの時間を楽しむため、
でもあるんじゃないかと思います。
新しいアイテムを導入したり、
お気に入りのボディコスメを使うと、
面倒なフットケアもちょっと楽しくなりますもんね
フットケアなんて面倒なだけだーーーーー！
と思ってる方は、
お気に入りのフットケアアイテムを
探してみるといいかもしれませんよ
美脚の方法論っていろいろあると思いますが、
成功者の体験談ほど参考になるものはありませんよね
IKKO流もひとつの正しい美脚術。
ウォーキングで体重を落として脚も引き締める
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
マッサージで美脚に磨きをかける
ん？これって、
私が今まさにやろうとしてることと同じだ！
ジムでウォーキングとヨガ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
体重が戻ったら美脚マッサージ再開
なにげにIKKO流ですねｗ
IKKOさんは、おデブちゃんから、
あれだけの見事なボディに変身したんですよね。
私も諦めずにやれば、美脚を手に入れられるはず！
IKKOさんのＤＶＤのおかげで、
なんかやる気がわいてきたぞーーーーー
Ikkoさんの美脚本の詳細はこちら
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