米倉涼子さんの美ボディの秘密

雑誌の整理をしてたら、昔買ったananが出てきました。



いますぐ実現　色っぽく痩せる

タイトルに惹かれて買ってみたんだけど、
あんまり読んでませんでしたーーーーー(＾◇＾;)ゝ


あ、それと、タイトル以外に、
表紙の米倉涼子さんの美ボディに、
惹かれてしまったのもありますね

米倉涼子さんは、
タレントになるモデル時代の頃から知ってるけど、
太ってる姿を見たことがない

食べても太らない体質なのかと思いきや、
そうでもないそうですよ。
これ以上食べたら脂肪がつくとわかるから、
そのラインで我慢してるだけなんだって

体型をもとに戻すまでの時間と労力がもたいない。
と、気づいたら、
自然と自己コントロール出来るようになったそうです。
彼女らしい考え方ですよね。


因みに、美ボディを保つために、
米倉涼子さんがやっていることや、
気をつけていることはこちら↓


・ピラティス

・ストレッチを欠かさない

・半身浴や岩盤浴で汗をかく

・エステは｢たかの友梨｣


米倉涼子さんは、
いろんな美容法や健康法を試してるらしいけど、
ピラティスが一番自分に合うと感じてるそう。
もう３年も続けてるんだって。
体に力が入るようになって、
背骨が矯正されたせいか、身長も少し伸びたそうです

ストレッチを欠かさないのは、
バレエをやっていた影響でしょうかね？

汗をかくのは、冷え性だから。
体を冷やさないようにするためだそうです。

通ってるエステが｢たかの友梨｣ってのは、
去年イメージガールをやってたから


米倉涼子さんのような、
もともとの素材がいい人でも、
ボディのためにいろいろやってるんですよね。
芸能人だし当り前か

米倉涼子さんのような、
すらっとしなやかな美ボディを目指してる方は、
参考にしてみてくださいね

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